白猿通臂拳

白猿通臂拳，动作灵敏迅捷，犹如白猿 食，故得名。

白猿通臂拳法，力出于背，背、肩、肘协调。出手前伸后屈，前臂舒展，后臂随进，两臂经过上体而互相贯通。其拳出击迅猛，变化莫测，随击随收，难以揣摩。其眼神，远望近视，左顾右盼，与动作协调一致。其步法，稳健而灵活，伺机而变。其一招一式，讲究使用。在劲力上，强调冷、急、脆、快、硬、绵、弹、灵、巧，出腿强调明、暗、奇、绝。?

白猿通臂之拳术主要套路有：溜腿架、四门小架、金鸡夺窝、沙金拳、白猿通臂、四门拳、八卦拳、二郎拳、大红拳、黑龙拳、一百单八腿、对练拳。