通臂拳

通臂拳，亦称通臂二十四式，或合一通臂拳。此拳法之单一动作，多为两臂伸屈一前一后，一左一右，或一上一下，一臂出击，另一臂反向扯带，二臂通于整体，故称通臂。

通臂拳法，神形自如，动作舒展，洒落矫健，疾速多变。此拳法有24个单打基本招式。24式中之每一式，在击法与击点上分上、中、下三盘。其24个单动作可任意组合。在组合中又分小组合和大组合，组成多趟架子多趟拳，有“千趟架子万趟拳，出来一式打不完”之说。

通臂拳之步法，分初步24式，原步24式、小24式、大24式、八步短打五种，以激绞连环步为最。此步法于进攻时可连连发动，环环相套，不给对方以喘息之机。

通臂拳法要诀为：含胸松肩头顶天，活筋舒节意自然；气沉丹田脚站地，左旋右转心要专；前进必须仍顾后，左右上下一线穿；出拳出掌招到重，当中会力链锤般；不问进退攻兼顾，洒落矫健看先鞭。